如何做胸部和肩部锻炼?郑多燕减肥操肩部运动

郑多燕减肥操教你如何做胸肩运动,不仅可以锻炼胸部和肩也可以伸展上半身达到健美身形和减肥的目的。这是郑多燕自创35个身体部位锻炼动作的第三个动作肩部运动。